Lợi ích của massage mặt
Massage mặt đều đặn giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, hỗ trợ hấp thu dưỡng chất và làm chậm quá trình lão hóa.
Các động tác massage cơ bản
- Massage vùng trán: Vuốt nhẹ từ giữa trán sang hai bên
- Massage vùng mắt: Dùng ngón áp út miết nhẹ quanh mắt
- Massage má: Xoay tròn nhẹ hai bên má
- Massage cằm: Day nhẹ vùng cằm và quai hàm
Lưu ý khi massage mặt
- Rửa sạch tay và mặt trước khi massage
- Có thể dùng dầu dưỡng hoặc serum để tăng hiệu quả
- Thực hiện vào buổi tối trước khi ngủ
Kiên trì massage 5-10 phút mỗi ngày sẽ giúp làn da săn chắc, tươi trẻ và rạng rỡ hơn!
