Vì sao tóc dễ hư tổn vào mùa hè?
Mùa hè với nắng gắt, gió bụi, nước biển và hồ bơi chứa clo là những yếu tố khiến tóc dễ bị khô xơ, chẻ ngọn và gãy rụng. Đặc biệt, tia UV còn phá vỡ cấu trúc keratin, làm tóc mất đi độ bóng mượt tự nhiên.
Chọn dầu gội và dầu xả phù hợp
- Ưu tiên các loại dầu gội dịu nhẹ, không chứa sulfate
- Dùng dầu xả dưỡng ẩm sâu sau mỗi lần gội
- Tránh gội đầu bằng nước nóng
- Xả sạch tóc với nước mát để se lớp biểu bì tóc
Dưỡng tóc bằng nguyên liệu tự nhiên
- Ủ tóc với dầu dừa, dầu olive hoặc dầu argan 1-2 lần/tuần
- Đắp mặt nạ tóc từ bơ, trứng hoặc sữa chua
- Không sấy tóc ở nhiệt độ cao, nên để khô tự nhiên
Bảo vệ tóc khi ra ngoài trời
- Đội mũ rộng vành hoặc dùng khăn choàng đầu
- Sử dụng xịt chống nắng dành riêng cho tóc
- Tránh buộc tóc quá chặt khi đi biển hoặc bơi lội
- Xả tóc bằng nước sạch ngay sau khi tắm biển/hồ bơi
Chế độ dinh dưỡng giúp tóc chắc khỏe
- Bổ sung thực phẩm giàu protein, vitamin B, E, kẽm và omega-3
- Ăn nhiều rau xanh, các loại hạt và cá béo
- Uống đủ nước để tóc không bị khô
Thói quen tốt cho mái tóc mùa hè
- Không gội đầu quá nhiều lần/ngày
- Chải tóc nhẹ nhàng, tránh khi tóc còn ướt
- Cắt tỉa đuôi tóc định kỳ để tránh chẻ ngọn
- Hạn chế tạo kiểu bằng nhiệt và hóa chất
Lưu ý đặc biệt
- Nếu tóc rụng nhiều hoặc hư tổn nặng, nên tham khảo ý kiến chuyên gia
- Chọn sản phẩm chăm sóc tóc rõ nguồn gốc, tránh hàng trôi nổi
Chỉ cần kiên trì thực hiện các bước trên, bạn sẽ luôn giữ được mái tóc chắc khỏe, bóng mượt và đầy sức sống suốt mùa hè!
